投打動作の考え– category –

考え方を整理した上で、実際に動作を改善しました。 今回の選手は、 真っすぐに差される 高めが苦手 という課題がありました。 まず伝えたのは、 高めを振らないという選択自体は、戦略としては間違いではないということです。 野球は確率のスポーツです。...

今回の指導で最初に伝えたのは、フォームではなく考え方です。 多くの選手は、 「遅いピッチャーに対して突っ込む」 「高めが苦手」 「真っすぐに差される」 というように、自分の課題は理解しています。 しかし、その先の 「なぜそうなるのか」 まで考え...

野球の動作指導では、 「歩幅が広い」「開きが早い」「突っ込んでいる」「バットが出ない」 など、目に見えるフォームの特徴に注目することが多くあります。 しかし、そのフォームがなぜ起きているのかを考えなければ、本当の改善にはつながりません。 例...

野球では、 「もっと回転しろ」 「下半身から使え」 という言葉をよく耳にします。 しかし、身体は単純に速く回れば大きな力を発揮できるわけではありません。 重要なのは、 体幹を一度引き伸ばし、その力を利用して縮むことです。 動作には「引き伸ばされ...

https://www.youtube.com/watch?v=y9ZQI_hS2eY 今回ご紹介するのは、 「セパレーションが作れず、開きが早くなる」「ボールが高めに抜ける」 という悩みを抱えた投手への実際の指導内容です。 選手本人が感じていた課題 選手自身は、 セパレーションが作れ...

「球が抜ける」「力んでしまう」「フォームが悪い」 こうした言葉だけでは、原因は見つかりません。 例えばテストで点数が悪かったとしても、 「点数が悪かった」 だけでは勉強法は決まりません。 どの教科が悪かったのか その中でもどの単元なのか なぜ間...

技術的な問題に見えていた 今回指導した中学生打者は、 バットが遠回りする 身体が早く開く 引っ張り方向にしか打てない という状態でした。 本人も、 「コッキングが早く解けている」「左足でもっとブレーキをかけた方がいい」 と考えながら練習していま...

なぜ骨盤は抜けてしまうのか これまで3回にわたり、 ・変化球への対応には0.1秒をどこで作るかが重要であること ・身体の中心から動き始めることの重要性 ・割れとは骨盤と胸郭の時間差であること についてお伝えしてきました。 では、その時間差を作ろう...

「割れ」とは、身体の中で時間を作ること 前回は、 「どこから動き始めるか」 が打撃の再現性を左右することについてお伝えしました。 身体の中心から動き始めることで、身体で作った時間を最後まで使うことができます。 では、その時間を維持するためには...

なぜ手から動くと打てなくなるのか 前回は、 「変化球への対応力は、0.1秒をどこで作るかで決まる」 という内容についてお伝えしました。 今回は、その続きです。 時間を作る場所を理解しても、その時間を手で作ろうとしてしまうと、打撃は安定しません。 ...