踏み出し脚の膝の緩み改善

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■ご相談内容
踏み出し脚の膝の緩みが気になるとご相談いただきました。

■問題点
・荷重不足
・股関節の引き込み不足
・着地時の膝屈曲角度
・踏み出し脚に対するベクトル方向

■原因
腕の出力が強い一方で、セパレーションや胸郭の縦方向の動きが不足。
骨盤と胸郭が同時に回転し、腕主体の動作になっていました。

■改善ポイント
・セパレーションの確保
・胸郭の縦方向の動き
・股関節の引き込み
・回転軸の安定

■変化
踏み出し脚が安定し、回転軸が改善。

■今後
縦方向の動きを定着させ、その後回転精度を高めていきます。

同じようなお悩みがある方は一度ご相談ください。
現在の状態を分析し、改善ポイントを明確にします。